Resistência e a Importância Excessiva

Resistência.

Todos sentimos alguma forma de resistência durante a vida.

Podemos perceber como resistência externa ou interna.

Por vezes parece que a realidade ativamente está batalhando contra realização do que queremos.

Em outros momentos é nossa própria consciência que resiste, criando preguiça e procrastinação.

Acredito que, de certa forma, ambos tipos de resistência podem ser endereçados da mesma forma: a partir de uma redução da importância atribuída à situação.

🌧️ A Resistência Externa

Quando a resistência é externa, por exemplo: você está há meses tentando resolver uma goteira na sua casa e parece que todos prestadores de serviço da sua região decidiram coletivamente não realizar o trabalho.

Você experiencia atrasos, "soluções" que não resolvem o problema e enquanto isso os custos só aumentam e a pintura da parede começa a mofar com a umidade.

Aqui o senso comum sugere que é natural se estressar, ficar indignado e irritado com a situação como um todo.

Mas nesses momentos costuma vir à mente a frase: "A raiva é um veneno que você toma pelo erro do outro."

Se tomamos essa frase como verdade nos abrimos para possibilidade de que talvez não precisemos lidar com a situação de forma desajeitada: com raiva e indignação.

E é aí que entra a redução da importância.

Nos irritamos pois atribuímos importância excessiva à solução do problema.

Queremos que a goteira pare e queremos que ela pare agora.

Existe uma parte de nós que imagina que haverá um grande alívio quando a situação for resolvida.

Porém esse alívio é criado justamente pela dissolução da raiva que foi criada pela importância excessiva atribuída à situação.

Pense em todas as vezes que algo deu errado, mas você não se irritou tanto, algo quebrou, algo saiu do planejado, mas você não atribuiu tanta importância e, portanto, conseguiu lidar com isso de forma mais leve.

Essa capacidade está sempre presente conosco. A capacidade de deixar ir embora a importância excessiva e olhar para situação com novos olhos.

Sentimos um alívio imediato. Uma sensação de que a situação já está resolvida mesmo antes de qualquer ação ser tomada.

Todo ser humano tem esse poder dentro de si. O poder de olhar para situação com novos olhos. De abrir mão das nossas crenças e preconceitos.

Estamos analisando aqui uma situação "trivial": uma goteira. Mas podemos usar a mesma ótica para todas nossas experiências.

Essa habilidade é uma das nossas maiores riquezas. Aprender a deixar ir e reduzir a importância atribuída.

É um processo de auto-investigação, de se observar e perceber como você se deixou ser levado pelas crenças que transformam essa situação em algo maior que seu bem-estar.

De forma inconsciente ou consciente você fez um acordo: até que essa situação esteja resolvida eu não irei descansar.

Alguns tomam essa visão como uma qualidade e com certeza a capacidade de persistir em algo é realmente admirável.

Mas a pergunta é: em que você está persistindo? E será que somente iremos realizar as coisas através desse "esforço bruto"?

🧘 A Resistência Interna

Vamos olhar agora para o outro tipo de resistência: a interna.

Imagine que você tem uma tarefa para realizar, precisa atualizar os dados de uma planilha, por exemplo ou lavar a louça.

Por algum motivo você não se sente "motivado" para realizar a tarefa e espera sentir-se de uma determinada forma para começar as atividades.

Acredito que esse processo também seja resultado de um processo de importância excessiva atribuída ao estado mental que você deseja.

Você imagina que ao se sentir de uma determinada forma será mais fácil realizar as tarefas.

Porém se você olhar para situação de forma direta e der o "menor próximo passo possível" em direção à realização das atividades você perceberá que em algum momento a situação toda começa a acontecer de forma automática.

Atribuímos importância excessiva às emoções e sensações físicas atreladas às nossas ações sem perceber que criamos uma espécie de prisão para nós mesmos.

Reduzir a importância significa ver essa prisão com clareza.

Você deixa de ser reativo e começa a ser intencional.

Suas ações não dependem mais da forma como você se sente.

Elas começam a depender das suas intenções.

✨ A Sabedoria Interior

Existe algo dentro de você que já sabe o que precisa ser feito. Uma inteligência que não utiliza palavras. Um saber que é mais profundo do que pode ser descrito.

Quanto menos importância excessiva você atribui ao "lá fora" e ao "aqui dentro" mais conectado com essa fonte você se torna.

Observe-se e aprenda. Seu corpo, sua consciência e sua experiência de vida contêm todo conhecimento que você precisa para viver uma vida de paz, amor e harmonia.

Basta que sua intenção alinhe-se com essa Verdade e você tenha coragem de investigar suas crenças com honestidade radical.

Comece parando de olhar para situações em termos do que você gosta ou não gosta.

Pare de se preocupar em classificar o que é importante e o que não é.

Pare de tentar controlar todas situações ao seu redor e a forma como você se sente.

Abandone a crença de que "assim é a humanidade" e descubra que existe em você o potencial infinito que criou o mundo.

Esse amor que criou o mundo nos deu a liberdade, o livre-arbítrio, de escolher como vamos caminhar, você pode continuar seguindo o caminho pré-estabelecido, tentando manipular mas sendo manipulado pela realidade.

Ou você pode escolher libertar-se e aprender quão mais profunda e bela pode ser a experiência humana.

💭 Reflexão da Semana: Em que áreas da sua vida você tem atribuído importância excessiva? Como seria deixar ir?

🌟 Para Lembrar: A resistência se dissolve quando você reduz a importância atribuída. Você tem o poder de olhar para qualquer situação com novos olhos.

Que todos possamos caminhar nessa direção e ajudarmos uns aos outros neste caminho.

📚 Recomendações de Conteúdo

Se você quer se aprofundar no tema, recomendo três leituras essenciais:

O Fio Dourado da Verdade:
Descubra como diferentes mestres – um monge zen chinês, um guru contemporâneo e um físico russo – revelam a mesma verdade essencial: tudo começa dentro, e somos a própria consciência experienciando a si mesma. Este texto vai te ajudar a perceber os fios em comum entre ensinamentos de tradições diversas e a importância de fluir sem resistência.

Internalize sua Atenção:
Um convite à coragem de buscar seus referenciais dentro, não fora. Este post mostra porque a verdadeira transformação acontece quando voltamos a atenção ao nosso centro, nos libertamos dos condicionamentos externos e redescobrimos a paz e alegria genuínas que já estão em nós.

Volte Para Casa:
Um chamado para dissolver a ilusão de separação e retornar à sua essência. Aqui, você encontra reflexões e um experimento prático para abandonar crenças limitantes e viver a experiência direta de ser, trazendo a consciência para o momento presente e sentindo, agora, aquilo que tanto busca externamente.

Obrigado pelo seu tempo!

Forte abraço,

Jonata Santos